Conoce 4 tipos de planchas con las que podrás trabajar diferentes partes de tu cuerpo como el abdomen, brazos y piernas. Conoce estos grandes ejercicios.
¿El matrimonio engorda?, aunque tal vez no sea algo nuevo, hay algo de verdad cuando las personas dicen que subieron de peso al aceptar contraer matrimonio.
¿Mi cuerpo está listo para correr?, es muy importante que sepas cuando tu cuerpo se encuentra preparado para iniciar con esta actividad. Te decimos cómo.
¿Es efectivo el ejercicio aeróbico para perder peso?, antes pensábamos que esto era lo ideal para perder kilos. Hoy te despejamos todas las dudas de esto.
¿Cómo acabar con la grasa comiendo?, en esta entrada te estaremos platicando sobre el balance completo entre el ejercicio y poder comer lo que quieras.